Menghilangkan Stres dan Kebosanan
Hello Sobat Koranviral! Game online memang sudah menjadi hiburan yang sangat populer saat ini. Tidak hanya untuk mengisi waktu luang, tapi juga memiliki manfaat positif untuk kesehatan mental kita. Salah satu manfaatnya adalah dapat membantu menghilangkan stres dan kebosanan yang sering kita alami di kehidupan sehari-hari.
Ketika kita bermain game, kita bisa merasakan sensasi yang berbeda dan dapat melupakan sejenak masalah yang sedang dihadapi. Kita bisa merasa lebih rileks dan tenang setelah bermain game online.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh University College London, mereka menemukan bahwa bermain game online dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan seseorang. Dalam penelitian tersebut, para partisipan diminta untuk bermain game selama 30 menit dan hasilnya menunjukkan bahwa mereka memiliki tingkat stres yang lebih rendah setelah bermain game.
Meningkatkan Keterampilan Sosial dan Kognitif
Selain itu, bermain game online juga dapat membantu meningkatkan keterampilan sosial dan kognitif kita. Dalam game online, kita bisa berinteraksi dengan pemain lain dari berbagai belahan dunia. Hal ini dapat memperluas jaringan sosial kita dan membantu kita memahami budaya dan cara berpikir yang berbeda dari orang lain.
Di samping itu, bermain game online juga dapat melatih keterampilan kognitif seperti pemecahan masalah, strategi, dan kreativitas. Kita harus menggunakan otak kita untuk merencanakan strategi dan mengambil keputusan yang tepat dalam game. Hal ini dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif kita dalam kehidupan sehari-hari.
Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat
Bermain game online juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat kita. Dalam game, kita harus fokus pada tujuan dan strategi yang ingin dicapai. Hal ini dapat melatih otak kita untuk lebih fokus dan konsentrasi dalam mengerjakan tugas atau pekerjaan sehari-hari.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Nature Neuroscience juga menunjukkan bahwa bermain game dapat meningkatkan daya ingat jangka pendek dan jangka panjang. Para partisipan dalam penelitian ini diminta untuk bermain game strategi selama 30 menit setiap hari selama 2 bulan. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka memiliki performa yang lebih baik dalam tes daya ingat jangka pendek dan jangka panjang dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Kesimpulan
Dari berbagai manfaat positif yang telah disebutkan di atas, dapat disimpulkan bahwa bermain game online dapat memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan mental kita. Namun, tentu saja kita harus tetap bijak dalam mengatur waktu bermain game dan tidak berlebihan. Semoga artikel ini bermanfaat untuk Sobat Koranviral yang sedang mencari hiburan yang sehat untuk kesehatan mental. Terima kasih telah membaca!